ポイント

不眠症は猫背を治せば治ります!

「夜寝付けない」「再々目が覚める」「寝ても寝ても寝足りない」などの不眠症(睡眠障害)で悩んでいる方は5人に1人いると言われています。

実際に私も寝る準備ができるまでは、不眠症でしたが今では毎日快眠です!

あなたも不眠症を治したいならしっかりと寝る準備をする必要があります!

※下線のはいった用語は、その用語について説明や雑学が書いてあるページに移動します。気になる言葉がありましたら見てみてください。

寝る準備とは!?
猫背を治して脱不眠症!

寝る準備とは、猫背を治し、自律神経を整える」ことです。

不眠症を引き起こしてしまう原因は、猫背による自律神経の異常です。

自律神経は、「交感神経=アクセル」と「副交感神経=ブレーキ」の2種類があり、眠る際には副交感神経が強く働きます。ただ不眠症の人は自律神経の切り替えが猫背によって上手くできていません。

猫背になると背中が丸まり、肺が圧迫されます。肺が圧迫されると深くゆっくりとした呼吸ができなくなり、呼吸が浅く、早くなります。浅く早い呼吸は「交感神経=アクセル」の作用を強めてしまい、本来寝るときの「副交感神経=ブレーキ」の働きを邪魔してしまうので、不眠症を引き起こしてしまうのです。

猫背
不眠症の原因「猫背」を治すための3ステップ
  • 猫背
    01
    自分の猫背タイプを知りましょう

    姿勢の検査をしましょう。

    姿勢の検査をすることで不眠症の原因になっている猫背の種類を判断していきます。猫背の治療は、状態によって様々な関節の位置を調整しなければいけません。なので、猫背治療=背骨の丸みを取り除く」ではないのです。

    不眠症を改善するための重要なポイントである猫背を正確に治すためには検査は絶対に必要なのです。

    不眠症の原因になっている猫背は1度では治りませんので検査結果をもとに通院期間や通院ペースをライフスタイルなどに合わせて決めていきます。

  • 姿勢
    02
    猫背矯正で不眠症治療開始

    どのように猫背治療をしないといけないか判明したらまず猫背に関係している関節(骨格)を調整していき、整えた関節がまたすぐに元の悪い状態に戻らないようにするために、筋肉に対しての治療も同時に行っていきます。(1度の治療で猫背が治るわけではないので継続して通院が必要になります。

  • 快眠
    03
    ご自宅でできる簡単な快眠方法をご紹介

    不眠症改善にはご自宅でも気をつけていただく点や行なっていただきたいものがございます。時間のかかる事や、きついことをしていただくわけではないのでご安心ください。

    不眠は必ず治ります。薬など使わなくても自然に眠れるようになるのであなたの不眠症の改善をお手伝いさせて下さい。

    不眠症治療のご予約・ご相談は随時受け付けております。その他の辛い症状なども一緒に治療することも可能ですので、お気軽に一度お問合せ下さい。

院情報

はちおうじ整骨院写真
店舗名

はちおうじ整骨院
住所 〒747-0037 山口県防府市 八王子1-28-15 マルウビル
電話番号 0835-28-1611
営業時間 9:00~13:00 / 15:00~21:00(当日予約の受付は20:00まで)
定休日 水曜日の午後 日曜日 祝日
最寄駅 防府駅
ご紹介

防府市付近の整骨院でしたら、当院へお越しください。 当整骨院は、JR山陽本線「防府駅」から徒歩10分ほどの場所にございます。 てんじんぐち方面から県道54号線(旧2号線)沿いに進んでいただき、戒町の交差点を左折してさらに進んでいただくと、紅屋さんのお隣に当院が見えてまいります。 駐車場も6台ご用意しておりますので、お車でお越しのお客様も便利です。 詳しくは当サイトに地図を掲載しておりますので、こちらをご覧ください。
room
ACCESS
防府市にある整骨院をお探しでしたら、当院へお越しください。
柔道整復師という国家資格を持った経験豊富なスタッフが、お客様の施術を行いますので安心です。
急に起こった痛みやケガはもちろん、猫背矯正や骨盤矯正によるこりや肩こり頭痛腰痛などの慢性化してしまった症状の根本治療も可能です。また交通事故による痛み、後遺症でお悩みでしたら、当院の施術をお試しください。

はちおうじ整骨院からのご挨拶

スタッフ
施術
足つぼ

防府市のはちおうじ整骨院をぜひお気軽にご利用ください

防府市のはちおうじ整骨院は、地域の皆様に支えられて診療を行っております。
皆様の健康的で元気な暮らしを最大限サポートするべく、毎日治療に努めております。
腰痛肩こりといった日常的な不調から交通事故やスポーツ外傷、加えて産後の骨盤矯正も行っております。
また当院は柔道整復師という国家資格を持った施術者が治療を行っており、保険適用での治療が可能です。
お身体の不調は低価格において治すことが可能です。
防府市のはちおうじ整骨院は、身体に関する豊富な知識を持っております。
どういった症状に対して、どういった施術が効果的かをしっかりと把握しております。
もし「自分の仕事上肩こり頭痛腰痛はしょうがない」と諦めている方がいらっしゃいましたら、ぜひ当院へ一度ご来院いただきご相談ください。
骨格からしっかりと矯正し、改善することで辛い痛みから解放することが出来る可能性があります。
当院はご予約をメールやお電話にてお承りしておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

お問合せフォーム