そこのあなた!老化スピードはやめてますよ
若く見られたい?老けて見られたい?

生きていれば老化って切っても切り離せませんよね!?

でも無駄に老化スピードを速めている人多いのでは?

年齢よりも若く見える人もいれば、年相応な人、老けて見える人様々です。

お金と時間があれば高価な美容用品やエステなどで肌は表面的に美を維持できると思います。

でも、本当の「美」って表面的に取り繕うものではないと思います。

だって美容用品やエステって「キレイになったからやめた」ってやめたら美容用品やエステのおかげで保てていたものだから、すぐに保てなくなりますよね?

それに、肌以外の外見全体的な美しさにはつながりません。

肌はキレイなのに姿勢が悪いせいで老けて見える・・・なんて本末転倒です。

なので表面的に!ではなく、外見全体的に美しいほうがいいと思います。

 

長々と持論を話しましたが、そしたらどうすれば内側からキレイになれるのか!ですよね!

それは、体内の酸素量、濃度を高めてあげればいいんですよ。

 

酸素がしっかりと細胞へ行渡るから、人の皮ふも、筋肉も、臓器も、細胞が老化したら、若い細胞へとバトンを引き継げ、健康でいられます。

ところが、猫背のせいでこの当たり前の機能が、機能しなくなっています。

知っていましたか?皆さんの何気なくしている背筋の丸まった姿勢がカラダに大きな悪影響を与えているということ・・・

 

実は、1回の呼吸で体内へ循環させることができる酸素量は「猫背」か「猫背ではない」かで大きく違うんです。

猫背の人は胸郭(胸、肺)が圧迫され膨らみにくくなるので、呼吸が浅くなる傾向が強く、浅い呼吸は体内へ循環させることのできる酸素量が少なくなります。

ここまで聞くと「浅い呼吸でも早く呼吸すればいいのでは?」「猫背でも背筋を伸ばして深く意識的に呼吸すればいいのでは?」と思いますよね?

実はそうでもないのです。

どう違うのかわかりやすくするために、少し数字を出します。

健常者(ここでは猫背でない人)は、1回で500ml程空気を吸い込めます。浅く早い呼吸の人は1回で250mlの空気を吸い込めるとします。

そしてここで重要なことが一つあります。

それは、吸い込んだ空気全てが肺へ送られカラダを巡るわけではないということです。

吸い込んだ空気は健常者なら500ml、浅く早い呼吸人なら250mlから150ml程は肺までいかずにそのまま体外へ息を吐くときに出ていきます。そのため、健常者で350ml、浅く早い呼吸の人で100mlが1回の呼吸で体内を巡るわけです。

そして、1分間に呼吸を30回する人(浅く早い呼吸)と1分間に15回の人ならどれだけ体内を巡る酸素量が違うかというと・・・

浅く早い呼吸の人は、1分間で100ml×30回=3000ml

健常者は1分間で350×15回=5250mlとなります。

1分間で2250ml差ができるということになります。

これは極端な例ではありますが、浅く早い呼吸をしても、しっかり呼吸ができている人ほど体内の酸素量は増えないのです。

 

そしてもう一つ猫背を正して深く呼吸すればいいというものですが、確かに背筋を伸ばせば深く呼吸はできます。

しかし、猫背の人が背筋を伸ばしておくのは楽なことではありません。

猫背の場合、背筋を伸ばそうとすればするだけその状態を維持しようとすれば筋肉を使います。

そのため、姿勢の維持でそもそも疲弊します。

なので、猫背を治さなければ体内には十分な酸素が行渡っていない可能性が高いんです。

 

せっかくお肌のために外側からケアをしているのであれば、もっと内側からもケアをしてあげておくことで、老化スピードを遅め、長く若々しい自分でいられるのではないでしょうか!!

自然
はちおうじ整骨院写真
店舗名

はちおうじ整骨院
住所 〒747-0037 山口県防府市 八王子1-28-15 マルウビル
電話番号 0835-28-1611
営業時間 9:00~13:00 / 15:00~21:00(当日予約の受付は20:00まで)
定休日 水曜日の午後 日曜日 祝日
最寄駅 防府駅
ご紹介

防府市付近の整骨院でしたら、当院へお越しください。 当整骨院は、JR山陽本線「防府駅」から徒歩10分ほどの場所にございます。 てんじんぐち方面から県道54号線(旧2号線)沿いに進んでいただき、戒町の交差点を左折してさらに進んでいただくと、紅屋さんのお隣に当院が見えてまいります。 駐車場も6台ご用意しておりますので、お車でお越しのお客様も便利です。 詳しくは当サイトに地図を掲載しておりますので、こちらをご覧ください。
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柔道整復師という国家資格を持った経験豊富なスタッフが、お客様の施術を行いますので安心です。
急に起こった痛みやケガはもちろん、猫背矯正や骨盤矯正によるこりや肩こり頭痛腰痛などの慢性化してしまった症状の根本治療も可能です。また交通事故による痛み、後遺症でお悩みでしたら、当院の施術をお試しください。